Améliorer ses conditions de travail
et ses relations professionnelles
par la gestion du stress
___________________________

Améliorer ses conditions de travail et ses relations professionnelles par la gestion du stress

Objectif général : Apprendre à gérer ses émotions et le stress généré par son activité professionnelle.

Dates : 27 et 28 mars 2017



Adresse :
Maison Familiale Rurale
Château Jolibert
47410 Bourgougnague

Public :
Exploitants agricoles

Durée :
14h (deux journées de 7h :
9h-12h30 et 13h30-17h)

Tarif :
20€/h (pris en charge par VIVEA
pour les personnes éligibles)

Repas :
20€ pour les deux jours.



Dans la gestion d’une exploitation, de nombreux facteurs sont générateur de stress (production, commercialisation, gestion administrative, main d’oeuvre, …). Cette formation vous propose de découvrir de nombreux outils pour apprendre à gérer ses émotions et prendre du recul pour mieux gérer le quotidien professionnel et ainsi améliorer également le quotidien personnel.

La formation se déroule sur deux journées, alternant des temps théoriques et des temps d’échanges, et la mise en application d’exercices concrets.
Elle est assurée par Mme Chaput, praticienne psychothérapeute et formatrice.

Journée 1 : Repérer son fonctionnement dans une situation de stress
- Comprendre et analyser les facteurs de stress dans
les situations professionnelles
- Outils de gestion du stress par différentes techniques
(prise de recul, relaxation, respiration, …)

Journée 2 : comprendre et gérer ses émotions pour améliorer
ses conditions de travail
- Gestion des conflits en situation professionnelles
(main d’oeuvre, partenaires, …)
- Apprendre à se détendre
- Agir positivement
- Exprimer ses besoins et reconnaitre ses émotions
- Outils de gestion du stress par différentes techniques (relaxation, CNV, …)


Si vous souhaitez participer à cette formation, merci de nous contacter par mail (mfr.bourgougnague@mfr.asso.fr) ou par téléphone (05 53 94 12 07). Nous vous enverrons par la suite le bulletin d’inscription.

 



Union Nationale des MFR | Fédération Régionale des MRF Aquitaine | Webmaster